早点 |
星期一
豆浆200毫升
黑芝麻苏打饼干
40克 |
星期二
得益牛奶233毫升
自制蛋糕30克 |
星期三
花生豆浆200毫升
大红枣饼干40克 |
星期四
得益牛奶237毫升
绿豆饼50克 |
星期五
黑芝麻豆浆200毫升
自制桃酥30克 |
午
餐 |
蛋炒饭
什锦小菜
菠菜蛋花汤
大米75克
黄瓜50克
胡萝卜25克
火腿15克
鸡蛋25克
菠菜25克
疙瘩丝15克
黄瓜25克
青豆10克
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羊肉胡萝卜
木耳小蒸包
南瓜疙瘩汤
面粉75克
羊肉45克
猪肉25克
胡萝卜75克
木耳5克
南瓜15克
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红烧猪肉豆腐丸子
清炒百合黄瓜片
米饭
小白菜蛋花汤
大米75克
肉50克
豆腐50克
黄瓜75克
百合25克
鸡蛋25克
小白菜50克 |
肉丁菜花豆腐丁鸡蛋炸酱面
酱鸡肝
面条75克
肉15克
菜花50克
豆腐丁25克
鸡肝25克 |
山药焖鸭块
卷心菜炒肉
米饭
营养粥
大米75克
鸭子75克
山药25克
卷心菜100克
猪肉25克
玉米面4克
小米面4克 |
午点 |
哈密瓜
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蒸南瓜
蜜汁梨水
|
鸭 梨 |
玉米
冰糖梨水 |
苹 果 |
晚
餐 |
糖醋里脊
西红柿炒鸡蛋
黑香米馒头
大米地瓜粥
面粉50克
黑香米25克
鸡蛋15克
西红柿75克
猪里脊肉5克
大米6克
地瓜30克
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炸萝卜丸子
冬瓜粉皮炖肉
黄金米饭
绿豆汤
大米45克
小米30克
萝卜50克
面粉10克
肉15克
冬瓜100克
粉皮10克
绿豆10克 |
鸡丝油饼
酱鹌鹑蛋
甜沫
面粉75克
鸡脯肉15克
南瓜15克
鹌鹑蛋25克
豆腐丝15克
粉条5克
花生米3克
菠菜25克
小米面8克
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红烧排骨
番茄土豆片
米饭
绿豆汤
大米75克
排骨75克
番茄15克
绿豆10克
土豆片100克
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芹菜肉卷
小米赤豆粥
面粉75克
猪肉40克
芹菜75克
小米4
红豆4克 |
备注 |
肉食是维尔康放心肉专供;植物油是鲁花牌专供;
面粉是民天面粉厂专供;其他副食品均从大型超市采购。 |